จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์: กรดไลโนเลอิกสนับสนุนการทำงานทางสรีรวิทยาที่สำคัญ, รวมถึงการสังเคราะห์ฟอสโฟลิพิดและเมแทบอลิซึมของลิพิด, ช่วยรักษาสุขภาพของเซลล์และเมแทบอลิซึมโดยรวม.

การควบคุมคอเลสเตอรอล: สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในซีรั่มได้อย่างมีนัยสำคัญ, ทำให้มีคุณค่าในการป้องกันและจัดการภาวะไขมันในเลือดสูง.

การสนับสนุนสุขภาพผิว, เส้นผม, และการเจริญเติบโต: กรดไลโนเลอิกช่วยแก้ไขความล่าช้าในการเจริญเติบโต, ความผิดปกติของผิวหนังและเส้นผม, และองค์ประกอบของซีรั่มหรือเนื้อเยื่อไขมันที่ผิดปกติซึ่งเกิดจากการขาดกรดไขมันจำเป็น.

มีอยู่ทั่วไปจากแหล่งพืช: พบมากในน้ำมันจากพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันข้าวโพด, และน้ำมันเมล็ดฝ้าย, รวมถึงในน้ำมันพืช (ไม่รวมน้ำมันปาล์ม), ไขมันปลา, และไขมันสัตว์ปีก, ทำให้เข้าถึงได้สำหรับการเสริมอาหาร.